Quantite de hommes se demandent s’il reste possible de muscler sa verge. Neanmoins, le penis est-il 1 muscle ? J’ai reponse est non, le sexe n’est jamais d’origine musculaire. Cependant, Cela reste possible de renforcer son penis avec plusieurs exercices.
Le penis n’est gui?re un muscle
Notre verge n’est jamais un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Cela reste malgre tout possible de renforcer les erections. Pour plus saisir De quelle fai§on i§a est possible, il va i?tre important de revenir dans l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.
L’anatomie du penis
Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures via l’albuginee :
- 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler son diametre en se contractant ou non Afin de laisser passer l’urine ou le sperme.
- 2 corps caverneux : ils vont se contracter Afin de empecher le sang de passer. Dans une telle situation-la le penis va etre a l’etat flaccide. Lorsque ces corps sont decontractes, il y aura 1 afflux sanguin et la verge sera en erection.
Comment fonctionne une erection ?
Le penis de l’homme va changer de dimension, non pas parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est un organe erectile. Par exemple, le corps de votre penis est compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang Quand vous etes stimule sexuellement.
Ca s’fait via les hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler la circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est jamais musculaire sur un plan du penis mais sanguine.
Ainsi, c’est l’afflux de sang au niveau de la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).
Mes muscles du perinee
Le penis n’est gui?re le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. Dans les faits, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de votre sexe.
Celui-ci se voit en dessous de votre verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Mais aussi a l’ejaculation et ainsi l’expulsion du sperme (source).
Pourquoi renforcer son penis ?
Votre penis n’etant nullement un muscle, vous ne pourrez gui?re le muscler. Pourtant, vous pouvez renforcer les muscles de ce perinee afin de stimuler l’erection et retarder ce ejaculation.
Pour cela, vous allez devoir commencer avec nos identifier. Il y a 2 tests tres simples Afin de localiser ces muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir Quand vous urinez.
Lorsque le jet commencera a aller, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors franchement nos muscles qui entrent en jeu Afin de y parvenir. Ce sont ceux de votre perinee.
Notre deuxieme maniere d’identifier les muscles de ce perinee necessite que vous soyez en erection. De preference si vous vous masturbez. Un coup que ce sexe va i?tre dur, essayez de le Realiser bouger.
Vous allez voir des muscles se contracter par rapport i votre verge. Ce sont eux que vous allez pouvoir renforcer.
Comment renforcer le penis ?
Si ce penis n’est nullement un muscle, la perinee est quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Les installations proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, ainsi, de retarder le plus possible l’ejaculation.
Attention malgre tout, ces exercices ne vous permettront jamais d’agrandir votre penis. Leur seule fonction est d’ameliorer ce circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler toutes vos muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).
Si vous avez du mal a retenir votre ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces installations vous permettront de mieux la controler. Puis d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces exercices regulierement et plus des resultats pourront etre visibles.
Premier exercice Afin de muscler https://datingmentor.org/fr/amateurmatch-review/ la perinee
Ce premier travaux doit vous aider a plus maitriser les muscles de votre perinee. Avec un peu de pratique, vous pourrez passer au second, qui est legerement plus technique. Pour commencer, vous pourrez confectionner diverses series la totalite des matins, ainsi, avant de vous coucher.
Le concept reste tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de votre perinee. Puisqu’il faudra seulement contracter Des specialistes, et non gui?re d’autres muscles de ce corps.
Concretement, votre exercice consiste a contracter, puis relacher facilement les muscles de votre perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus rapide possible. Un coup que Vous allez avoir un delicieux rythme, vous pourrez passer a des series de 20, de 30.
Attention cependant a ne point en Realiser trop au risque de vous blesser.
Second travaux pour renforcer ce penis
Ce second exercice reste en general plus facile a concevoir une fois que vous maitrisez bien le premier. Indeniablement, Le concept est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher de suite toutes vos muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus longtemps possible.
Mes novices y parviennent habituellement pendant 3 a 5 minutes. Mais avec un brin de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 minutes avant de relacher.
Recommencez cet exercice sur des series de 10. Cela permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer ce penis pour permettre de retarder l’ejaculation.
Ce deuxieme exercice va egalement se pratiquer en haute penetration. C’est la meilleure maniere de retenir votre ejaculation, si vous sentez que vous etes sur le point de jouir.
Exercez-vous au prealable alors que vous vous masturbez. Dans l’optique de mieux determiner le moment fatidique auquel vous devez contracter les muscles de votre perinee. Plus vous pratiquerez ces installations, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.
Pour conclure, muscler le penis n’est a proprement parle jamais possible. Cependant il est possible de renforcer sa verge en musclant son perinee.
Nous vous avons explique des deux installations qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.